Description

Vitamin C (also known as ascorbic acid and ascorbate) is a vitamin found in various foods and sold as a dietary supplement. The best source of Vitamin C is Amla / Indian gooseberry { Phyllanthus emblica}. Vitamin C has powerful antioxidant properties that protect our body from harmful free radicals thus improving immunity. Vitamin C provides a skin-rejuvenating effect by improving collagen synthesis in the skin that slows down aging {anti-aging effect } Vitamin C is actually essential for the production of collagen in the body, the protein responsible for skin rejuvenation, strengthening our bones, teeth, and making our hair beautiful and strong. Vitamin C is a powerful antioxidant that fights molecules that trigger joint inflammation. Vitamin C serves a role as a co-factor in collagen synthesis, the main protein in joint tissue and bone. Vitamin C plays a role in fighting infection and may work to control inflammation linked to infection, which may trigger arthritis flares.

(विटामिन सी (जिसे एस्कॉर्बिक एसिड और एस्कॉर्बेट भी कहा जाता है) विभिन्न खाद्य पदार्थो में पाया जाता है और डायट्री सप्लीमेंट के रूप में भी काम आता है I विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत आंवला है I. विटामिन सी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हमारे शरीर को हानिकारक फ्री रेडिकल से बचाते है I इसी तरह विटामिन सी शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है I विटामिन सी कोलेजन प्रोटीन के बनने में मदद करता है जो त्वचा और बालो को नया और सुन्दर बनाये रखता है I विटामिन सी इन्फेक्शन से लड़ने में भूमिका निभाता है और इन्फेक्शन से होने वाली सूजन को नियंत्रित कर सकता है, ऐसे विटामिन सी आर्थराइटिस होने से रोकता है I)